A zumba fitnesztánc megszületett és tarolt. Egyszerűségével hódította meg a világot. Az érdeklődés óriási, az órákra alig lehet beférni. Valami más. Valami új. Valami eredeti...

A Zumba sztori Kolumbia Cali nevű városában a 90-es évek közepén kezdődött Beto Perez aerobik- és latintánc-oktatóval, aki egy napon aerobikórájára megérkezvén észrevette, hogy otthon felejtette az aerobik zenéit. Jobb ötlete nem lévén, elővette kedvenc latin gyűjteményét, amely csak tradicionális salsa, merengue és cumbia slágerekből állt... és improvizált. Így született meg a Zumba. Természetesen ahogy a mesében, itt is jó lett a vége, a vendégek egy óra után azonnal rajongóvá váltak, és alig várták a következő edzést.  A zumba szó a zumbear igéből, kolumbiai szlengből ered, jelentése "gyorsan mozogni és szórakozni". Más latin nyelveken pedig bulit, partit jelent. Beto új módszere rövid időn belül felkapottá és közkedveltté vált.

Zene füleinknek, mozgás izmainknak: élni tudni kell!

A Zumba célja, hogy autentikus dalokat, stílusokat vonultasson fel, amelyhez a tempótól függetlenül találja meg azokat a mozdulatokat, amelyek a leginkább követhetők mindenki számára, illetve hatékonyak, a fitnesz különböző céljainak (tonizálás, kondíciójavítás, zsírégetés) megfelelően. A Zumba edzésen a zenék struktúrájának megtartása elsődleges fontosságú. A mozdulatok lehetnek táncos és aerobikos elemek egyaránt, sőt ezek vegyítése a cél. Nincs hosszan tartó koreográfia, amit meg kell jegyezni. A fülbemászó zenék csökkentik a monotonitást, és rövid távú memóriát, jóval kisebb figyelmet igényel.

Ma már a világ összes kontinense zumbázik

Rendkívül szórakoztató, könnyed s mégis dinamikus, táncos edzés. Elsősorban az izmok tónusán, keménységén változtathatunk vele. A lépések leleshetők, nem túl bonyolultak. Nem kell semmi hozzá, csak ritmusérzék és a tánc szeretete, mindenki úgy ropja, ahogy tudja! A vidám óra segít a mindennapok stresszét is oldani a latin zene üdítően felszabadító hatásával. És ez itt a lényeg! Egy nehéz nap után egy Zumba... és már el is felejtünk minden rosszat, csak az akkor, csak a zene létezik. Lehet tombolni! Isteni.

Takács Krisztina